🏑

Çim Hokeyi

Olimpik SporTakım Sporları

Çim hokeyi dünya genelinde yaygın; Hindistan, Pakistan, Hollanda gibi ülkelerde önemli bir kültürdür. Türkiye'de gelişmekte olan bir spordur. Sopa kontrolü ve alan okuma becerisi çok önemlidir. Hem açık çim hem de yapay çim zeminlerde oynanır.

Kazanımlar

El-göz koordinasyonu
Çeviklik
Takım stratejisi
Sopa kontrolü
Dayanıklılık

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreOmuzBel

Destekleyici Kaslar

KolBaldırKalça

Fitness Bileşenleri

koordinasyonhizcevikdayaniklilik

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Yüksek

Güç

Orta

Esneklik

Orta

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: Atletik

Yaşa Göre Gelişim

9

9 yaşına kadar

Mini format, sopa kontrolü temeli

12

12 yaşına kadar

Temel taktikler, kulüp antrenmanı

15

15 yaşına kadar

Tam format, resmi turnuvalar

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Çim Hokeyi: Sopa tekniği ve taktik bilgisi aktarılır

Başlangıç yaşı

7+ yaş (ideal: 9)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 4–6 saat

İleri 8–10 saat

Aylık tahmini maliyet

1.200 – 3.500 ₺

Ekipman

Çim Hokeyi Sopası400–1500 ₺

Shin Guard (Tekmelik)200–500 ₺

Ayakkabı400–1200 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Hokey Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Çim Hokeyi kulübü var mı?

takımolimpiksopaaçık-havakoordinasyon

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Takım sporu; sopa kontrolü bireysel antrenmanla güçlendirilir.

Atletizm — Koşu

Sprint, orta ve uzun mesafe koşu branşları; en temel insan hareketini spor disiplinine taşır.

6+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Futbol

Dünyanın en popüler takım sporudur; sosyalleşme, işbirliği ve fiziksel gelişim için idealdir.

5+ yaş2–3 saatTakım

Takım Sporları

Çim Hokeyi Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Çim Hokeyi Nedir? Nasıl Oynanır?

Çim hokeyinin kurallarını ve nasıl oynandığını anlatan video

Çim Hokeyi Oyun Kuralları

Çim hokeyi sporunu kural ve tekniklerle anlatan eğitim videosu

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat