sporabaşla
Tüm Sporlar
🎿

Su Kayağı

Su Sporları

Su kayağı, kış kayağına benzer denge ve bacak gücü gerektirir. Çocuklar iki ayak üzerinde geniş kayakla başlar. İlerleyen dönemde tek ski ve slalom kategorilerine geçiş yapılır.

Kazanımlar
  • Denge
  • Bacak gücü
  • Core kuvveti
  • Koordinasyon
  • Özgüven
Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar
Destekleyici
Pasif

Ana Kaslar

Bacak (Kuadriseps)CoreOmuzKol

Destekleyici Kaslar

KalçaSırt

Fitness Bileşenleri

dengekoordinasyonguc
Fiziksel Gereksinimler
Koordinasyon
Yüksek
Dayanıklılık
Düşük
Güç
Orta
Esneklik
Orta
Boy avantajı: Fark etmez
Vücut yapısı: Atletik
Yaşa Göre Gelişim
8

8 yaşına kadar

Çift ski ile yavaş hız, temel denge

12

12 yaşına kadar

Slalom ve figür antrenmanı

15

15 yaşına kadar

Atlama kategorisi, yarışmalar

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır
Kayak (Kış): Denge ve bacak pozisyonu direkt aktarılır

Başlangıç yaşı

6+ yaş (ideal: 8)

Müsabaka yaşı

12+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 1–2 saat
Orta 2–4 saat
İleri 4–6 saat

Aylık tahmini maliyet

2.000 – 6.000 ₺

Ekipman
Su Kayağı1500–5000 ₺
Can Yeleği500–1200 ₺
Wetsuit800–2500 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazalarıFederasyon onaylı satış noktaları
Federasyon

Türkiye Su Kayağı ve Wakeboard Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Su Kayağı kulübü var mı?

Tesis Ara
suhızdengemacerayaz

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Yüzme zorunludur; her zaman tekne ve refakatçi eşliğinde yapılır.

🛶Olimpik

Kano / Kayak

Durgun suda veya akarsu üzerinde kano/kayakla hız ve beceri yarışması; hem düz pist hem slalom formatları vardır.

7+ yaş2–3 saat
Su Sporları
🚤

Wakeboard

Motor teknesinin ya da kablo sisteminin çekimiyle su üzerinde tahta üzerinde akrobasi yapmak.

8+ yaş1–2 saat
Su Sporları

Su Kayağı Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Su Kayağı Nasıl Yapılır?

Su kayağının kablo parkta nasıl yapıldığını gösteren video

Su Kayağı Wakeboard Öğrenmek

Su kayağı öğrenme sürecini eğlenceli vlog formatında aktaran video

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat