🥋

Wushu / Kung Fu

Dövüş Sanatları

Wushu; hem taolu (form/kata) hem sanda (dövüş/sparring) disiplinlerine sahiptir. Artistik jimnastiğe yakın akrobatik hareketler içermesi nedeniyle esneklik ve koordinasyonu olağanüstü geliştirir. Çin kültürünü ve felsefesini de aktarır.

Kazanımlar

Esneklik ve akrobasi
Koordinasyon
Disiplin
Özgüven
Kültürel zenginlik

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreOmuzKol

Destekleyici Kaslar

SırtKalçaBaldır

Fitness Bileşenleri

esneklikkoordinasyonhizguc

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Orta

Güç

Orta

Esneklik

Yüksek

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: İnce yapı

Yaşa Göre Gelişim

7 yaşına kadar

Temel duruşlar, basit form dizileri

10 yaşına kadar

Tam form antrenmanı, ilk turnuvalar

14 yaşına kadar

Taolu/Sanda seçimi, yoğun antrenman

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Karate / Taekwondo: Form ve teknik bilgisi aktarılır

Başlangıç yaşı

5+ yaş (ideal: 7)

Müsabaka yaşı

11+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 3–5 saat

İleri 5–8 saat

Aylık tahmini maliyet

1.200 – 3.500 ₺

Ekipman

Wushu Kıyafeti300–800 ₺

Kılıç/Sopa (Taolu için)200–600 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları

Federasyon

Türkiye Wushu Federasyonu

Yakınımda Wushu / Kung Fu kulübü var mı?

Tesis Ara

dövüşçinakrobasidisiplinolimpik-aday

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Jimnastik ile esneklik hızla gelişir.

🤸Olimpik

Artistik Jimnastik

Yer, kasa, paralel, halka ve ışınlarda akrobatik hareketler; esneklik, güç ve koordinasyonu birlikte geliştirir.

3+ yaş3–4 saat

Güç Sporları

🥋Olimpik

Taekwondo

Kore kökenli; yüksek tekmeler ve dinamik hareketleriyle öne çıkan olimpik dövüş sanatı.

5+ yaş2–3 saat

Dövüş Sanatları

Wushu / Kung Fu Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Wushu Nedir? Taolu ve Sanda Anlatımı

Wushu sporunu tüm disiplinleriyle anlatan eğitici video

Wushu Nedir? Genç Yetenek

Wushu/kung fu sporunu genç nesle tanıtan kısa video

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat