🎪

Akrobasi / Sirk Sanatları

Bireysel Sporlar

Sirk sanatları; hava akrobatik (trapez, hava halkaları), zemin akrobatik ve dengeleme disiplinlerini kapsar. Jimnastik ile çok güçlü örtüşmesi vardır. Çocukların hayal gücünü ve yaratıcılığını besleyen aynı zamanda fiziksel sınırlarını genişleten eşsiz bir disiplindir.

Kazanımlar

Esneklik ve koordinasyon
Cesaret
Güç
Yaratıcılık
Özgüven
Sanatsal ifade

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

CoreOmuzKolSırtBacak

Destekleyici Kaslar

GöğüsKalçaBaldır

Fitness Bileşenleri

esneklikgucdengekoordinasyonkonsantrasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Orta

Güç

Yüksek

Esneklik

Yüksek

Boy avantajı: Kısa boy

Vücut yapısı: İnce yapı

Yaşa Göre Gelişim

6

6 yaşına kadar

Zemin akrobatik, temel hareketler, güvenli mat ortamı

9

9 yaşına kadar

Hava disiplinleri (trapez, halka) girişi

13

13 yaşına kadar

Kombinasyon numaralar, gösteri

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Jimnastik / Dans: Fiziksel taban ve estetik bilgi aktarılır

Başlangıç yaşı

4+ yaş (ideal: 6)

Müsabaka yaşı

10+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 2–3 saat

Orta 4–6 saat

İleri 8–12 saat

Aylık tahmini maliyet

1.500 – 4.500 ₺

Ekipman

Akrobasi Kıyafeti300–900 ₺

Reçine / Tebeşir50–150 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Jimnastik Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Akrobasi / Sirk Sanatları kulübü var mı?

bireyselestetikesneklikcesaretyaratıcılık

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Jimnastik ile mükemmel kombinasyon; yetenek transferi yüksektir.

Artistik Jimnastik

Yer, kasa, paralel, halka ve ışınlarda akrobatik hareketler; esneklik, güç ve koordinasyonu birlikte geliştirir.

3+ yaş3–4 saat

Güç Sporları

Tramplen Jimnastiği

Tramplen üzerinde yüksek zıplamalar ve akrobatik kombinasyonlar; vücut farkındalığı ve koordinasyonu geliştirir.

4+ yaş2–3 saat

Güç Sporları

Akrobasi / Sirk Sanatları Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Akrobasi — Jimnastik Performansları

Akrobasi ve jimnastik performanslarından derleme; çocuklar için ilham verici

Çocuklar İçin Jimnastik Nasıl Yapılır?

Çocuklar için jimnastik ve akrobasi hareketlerini anlatan eğitici video

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat