🎿

Biathlon

Olimpik SporKış Sporları

Biathlon, koşu sonrası nefes kontrol altında nişan almayı gerektirir. Bu ikili yetenek kombinasyonu olağanüstü zihinsel ve fiziksel kapasiteyi birleştirir. Nordik kayak altyapısı zorunludur; atıcılık tekniği paralel geliştirilir.

Kazanımlar

Dayanıklılık + konsantrasyon bütünleşimi
Nefes kontrolü
Nişancılık hassasiyeti
Zihinsel güç

Vücut Gelişimi

Ön

Arka

Ana kaslar

Destekleyici

Pasif

Ana Kaslar

BacakCoreOmuzSırt

Destekleyici Kaslar

KolBaldır

Fitness Bileşenleri

dayaniklilikkonsantrasyonkoordinasyon

Fiziksel Gereksinimler

Koordinasyon

Yüksek

Dayanıklılık

Yüksek

Güç

Orta

Esneklik

Düşük

Boy avantajı: Fark etmez

Vücut yapısı: İnce yapı

Yaşa Göre Gelişim

12 yaşına kadar

Nordik kayak altyapısı

14 yaşına kadar

Havalı tüfek atış eğitimi eklenir

17 yaşına kadar

Kombinasyon yarışmaları

Ailede Spor Geçmişi Fark Yaratır

Nordik Kayak / Nişancılık: Her iki disiplinde temel bilgi kritik önem taşır

Başlangıç yaşı

10+ yaş (ideal: 12)

Müsabaka yaşı

15+ yaş

Haftalık süre

Başlangıç 3–4 saat

Orta 5–8 saat

İleri 10–15 saat

Aylık tahmini maliyet

2.500 – 7.000 ₺

Ekipman

Nordik Kayak Takımı2000–8000 ₺

Havalı Tüfek2000–8000 ₺

Nereden Alınır?

Yakınınızdaki uzman spor mağazaları Federasyon onaylı satış noktaları

Federasyon

Türkiye Kayak Federasyonu

Web sitesine git →

Yakınımda Biathlon kulübü var mı?

Tesis Ara

kışolimpikdayanıklılıknişancılıkzorlu

Eş Zamanlı Yapılması Önerilen Sporlar

Nordik kayak ve nişancılık ayrı ayrı öğrenilip birleştirilmelidir.

🎿Olimpik

Nordik Kayak

Düz ve hafif engebeli karda ilerleme üzerine kurulu dayanıklılık odaklı olimpik kayak branşı.

5+ yaş2–3 saat

Kış Sporları

🎯Olimpik

Atıcılık / Nişancılık

Havalı tüfek / tabanca ve pnömatik silahlarla belirli mesafelerden hedefe nişan alınan olimpik spor.

10+ yaş2–3 saat

Bireysel Sporlar

Biathlon Videoları

Teknik rehber ve antrenman videoları

Biatlon Nedir? İskandinav Kış Sporu

Kayaklı koşu ile atıcılığı birleştiren biatlon sporunun kuralları

Bu spor çocuğunuza uygun mu?

Kısa quizi doldurun, kişiselleştirilmiş öneriler alın.

Spor Bul Quizini Başlat